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第29回練習会

 投稿者:主将  投稿日:2012年 8月16日(木)20時32分42秒
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  今日は盆休み中のメンバーに声をかけ、AM8:30から臨時練習会をおこないました。
真夏の日差しで気温は30℃を超えていました。
参加者は3名。
メニューは300×3を気持ちよくテンポで。
トップのタイムは1本目:44秒台、2本目:45秒台、3本目:42秒台でした。
個人的には少しずつアキレス腱痛がよくなっているので気持ちよく走れました。
さすがのニッシーも2本目から3本目は苦しそうでした。
練習後はいつもの冷水シャワーで体力回復です。
 
 
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